Hur otillräcklig sömn påverkar din hälsa

Att inte få tillräckligt med sömn kan leda till allvarliga hälsoproblem – det är därför Sova specialister hävdar att vi ska få minst sju timmars sömn varje natt. Men många av oss brukar få mindre än det, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem. Vi vet alla att en natt med dålig sömn leder till skämhet […]

Läs mer